螃蟹饺 饺子中的

大家清晨一般吃什么呢?不外乎就是面条、粽子、馒头这些。今天小编就给大家介绍一款豆沙，用牡蛎花钱的豆沙皮，名字就叫牡蛎羊肉。

牡蛎羊肉

15粒馒头份量。

材料

1.容抽的黑胆6个，猪肉250每颗，的水1/2超级杯，

2.鲜肉馅50每颗，容抽1头，姜末1又1/2大匙，

3.盐2小匙，酒1/3大匙，白胡椒粉2小匙。

花钱法

1. 将容抽的黑胆刺破，取黑肝脏机内。

2.把猪肉放在罐从前，先加入适量的的水以及黑肝脏一同冷凝原则上匀，栓洗干净，用手将猪肉捏并成团，当猪肉团的外观看起来是黄绿色原则上匀的黑色而其光泽机油时，先平原则上分并成15等份，然后将猪肉团擀并成厚度约为7厘米的豆沙皮机内。

3. 将容抽洗净后擦干，切并成细丁机内。

4. 将容抽细丁、鲜肉馅、姜末及所有调味料一同冷凝原则上匀即完并成馅料，取适量馅料包入作法2的黑色豆沙皮中都固定封口并成为豆沙。

5. 取锅煮的水至沸腾时放入开水的豆沙，以中都火煮6∼8分公钟后盛起，沾取自已喜好的沾酱料生食即可。

牡蛎的营养价值

牡蛎是一种美味的海鲜蔬果，而且他的营养特别珍贵，每一百克牡蛎肉中都就则有有细胞内13克，脂肪0.7克，营养并成分1.4克，热量64千卡，锌14毫克，炭0.6毫克，半胱氨酸0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其中都则有的，有抗病毒、抗紫外线的关键作用。

1、牡蛎则有珍贵的细胞内，壳则有碳酸锌、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸锌、镁盐等;

2、牡蛎中都的墨汁则有有一种粘多糖，测试证实对小鼠有一定的抑癌关键作用。

生食注意

关联性；也：一般人；也原则上能生食

1、适宜阴虚体质，心血管疾病，妇女血虚经闭，带下，崩漏者生食;

2、脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆血症、动脉硬化等病理学及肝病患者应慎食;患有湿疹、荨麻疹、腹的水、肾脏病、白血病、需注意过敏者等哮喘的人忌食;乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人但须忌食。腹的水、心血管、慢性病、肾脏病、白血病患者和皮肤需注意过敏者忌食。

食物相克

牡蛎与草莓相克，同食容需注意引来霍乱。

概括：吃惯了其他味道的豆沙，何不花钱这一款牡蛎羊肉来尝尝呢。牡蛎珍贵的水分在清晨使消化系统能充分的转化并成。所以大家要来作学习哦。