人流后不休养小心盆腔炎

　　近日，李小姐发现自己意外怀孕了，和男朋友商量后，选择了流产。医生嘱咐李小姐最最少要休息半个月，但她觉得不要太劳累就应当没有问题。不曾想，无痛人流第13天，李小姐突然下腹疼痛难忍，发热，到医院1查，原来得了盆腔炎。

　　专家指出，李小姐这类情况在临床上很常见，这主要和大家对“坐月子”的意识有关，很多人都明白要重视生产后的“月子”，而常常忽视了人工流产后的“月子”，虽然人流后没必要“坐月子”，但1样要休息半个月。

　　很多女性不好意思开口请"人流假"，致使还要正常上班乃至应酬，没有好好"坐月子"、护理不周，有的女孩子乃至没好好疗养好身子就开始同房，这些都成了引发盆腔炎的主要诱因。

　　未婚女性人工流产并不是甚么新鲜事，虽然多数传统的中国女性对这类事情还是比较介意和隐晦，但是这其实不能禁止人流女性日益增多，且年轻偏轻的趋势。这些女性进行人工流产要末是不了解避孕方式，事前不知道采取措施，要末就是把人工流产当做1种避孕方式或采取不靠谱的避孕方法。

　　专家建议，女性要做好避孕工作，1旦发现意外怀孕千万不要自行服药堕胎，要尽快到医院寻求医生帮助。手术后应制止性生活、游泳、盆浴，以避免细菌进入宫腔。流产后如果超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者，应当立即到医院就诊。若是被确诊为急性或亚急性盆腔炎，1定要遵医嘱积极配合治疗。同时，注意不要过于劳累，做到1张1弛，控制房事，以免症状加重或转变成慢性。

　　预防盆腔炎的5个生活细节

　　1、经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食品，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，长此以往就容易构成盆腔充血，抵抗力降落，引发盆腔炎。

　　月经期间制止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，由于此时机体抵抗力降落，致病菌易伺机而入，造成感染。

　　2、个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，1般没必要洗阴道内，也没必要用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌沾染他人。

　　3、密切伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，特别在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性产生盆腔炎的概率要高出几10倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　4、 坚持使用避孕套

　　据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的产生率明显低于不使用避孕套的同龄女性，特别对性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极其有效的方法。

　　因此，避孕套不但是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　5、忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动，特别是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。

　　利用1切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提早两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动1下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……