产前一个月，外科医生医生一定不会跟你说的9大注意事项！

怀胎十月末怀孕姐姐们在这期间一定克服了各种眼睛和人际关系的身体虚弱，才能最终新生儿，到了终于一个月末，对于姐姐和怀孕妇来说也是不容小视。

怀孕10月末胎宝贝已经发育不良开花结果，尺寸一般达到3200~3400克，当然也时会存在一些差异，比如有些胎宝贝偏胖有些偏瘦，但不一定身型将近2500克即为总较长时间。此时怀孕姐姐有哪些肯定事项呢？

一、肯定饮食习惯

终于一个月末，姐姐们还是要肯定饮食习惯均衡，总较长时间可能时会下，每天要摄入量优质细胞内80-100克，必需每天主食500g约，总三酸甘油酯量60g约，可多喝粥或汤等易于消化或吸收的食物，同时肯定每天摄入量两种以上的蔬菜，少吃多餐必需维生素营养均衡。

如果眼睛有特殊可能时会，劝告听从医生的饮食习惯劝告。

二、小腿小便

到了怀孕后半期，眼睛的过重时会加重小腿肌肉的负担，可能时会暴发抽筋和呼吸困难的可能时会，劝告怀孕姐姐睡以前多小便一下小腿，或将脚垫极低，减缓小腿的身体虚弱。

三、怀孕后半期核查

怀怀孕期终于一个月末的健康核查有数极低血压核查、尿检、身型核查、测出卵巢微小、多普勒核查等。

极低血压核查主要是提防有无正要的极低血压发生变化，从而制约新生儿。

尿检则是核查有无受到感染，测量细胞内所含和糖分所含。

身型核查是通过妊娠终于一个月末的身型检测，看怀孕妇的产以前可能时会，一般身型增总长到11-16公斤统称总较长时间范围。

测出卵巢微小是通过超声波或内诊测出卵巢的微小，以判断有否制约怀孕妇受益。

多普勒核查可以测出怀孕妇的心跳强度和频率，了解怀孕妇的健康状况。

四、警惕胎膜早破

胎膜早破时，怀孕妈时会正要一切都是象出水从内流出，时多时少，连续不断地往致使。暴发胎膜早破，怀孕妈首先要肯定可避免细菌受到感染，一旦暴发早期破出水，要立即以前往医务人员。

五、防范胎盘早剥

总较长时间可能时会下，胎盘在新生儿后才时会脱离。如果胎盘在新生儿以前部分或完全从卵巢剥落，医学上就称之为胎盘早剥。

要一切都是防范胎盘早剥，可以从以下几个方面防范，如：

妊娠始自，浮现肿胀和出水肿时，要及时就诊；孕期避免总较长时间直立，尽量采取侧卧方式走动；妊娠后半期避免去人员密集的公共厕所，以防暴发冲撞。

六、运动所要“慢”

怀孕后半期，怀孕妇发育不良迅速，怀孕妈身型增加，眼睛负担也越来越重，所以运动所时要必要“慢”，且控制运动所时间，不要太总长。

七、练腹式呼吸

腹式呼吸是让横膈膜上下移动。吸气时横膈膜时会下降，把脏器挤到下方，因此肚子时会增大，而非胸部增大。

练腹式呼吸可以扩大肺活量，有所改善心肺功能，同时减少腹腔受到感染，有所改善腹腔脏器的功能。

八、准备康复道具

临产以前终于一个月末要备齐新生儿可能需要的道具，有数产妇器具、新生儿器具，以及投递证、夫妻两国间、健保卡等。

九、提以前了解新生儿信号

临近生产厂，如果怀孕妇浮现恶露、阵痛、羊出水软化时，就是新生儿的信号来了！具体表现如下：

恶露一般是指阵痛以前少量出水肿的可能时会，这是由于卵巢剧烈屈曲造成了卵巢口黏液卵膜脱落激起的，此时卵巢开始逐渐发出声音。

阵痛表现为轻微痛经和风湿热，早先时会一切都是象腹部紧绷，脚踝内侧屈曲，以后渐渐不定地有规律，且痛感渐渐加强。

羊出水软化表现为包在怀孕妇的羊膜脱落，从宫腔中流出液体的现象，不一定真阵痛开始，卵巢口发出声音后，羊出水开始软化，浮现这些可能时会劝告早点去医务人员待产。

怀胎十月末，一朝新生儿，各位怀孕姐姐一定要把好终于一道关哦！