痛经上吐下泻怎么调理

　　痛经上吐下泻怎样调理？本人今年20岁，我从13岁月经来的时候就1直痛经，而且是特别的疼，常常痛到上吐下泻，1般会经期第1天开始，直到第3天才不怎样疼了。疼的时候浑身没劲，脸色发白，全身还冒汗，乍寒乍热的，简直让我没法忍耐，所以我想咨询1下，痛经到这类程度应当怎样调理呢？

　　痛经，是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响平常生活者。本病分原发性和继发性两种，前者是指生殖器官无实质性病变引发的痛经，后者是指指生殖器官有明显病变者如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等引发的痛经。

　　痛经时有哪些症状？

　　痛经主要症状是月经来潮前12⑵4小时开始腰、腹部疼痛，到月经来潮前数小时疼痛加重，呈阵发性绞痛，同时还可能伴随有恶心，呕吐，疼痛剧烈时可产生胃痛腹泻、疲倦乏力、面色苍白、4肢冰冷、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。待经血排出以后，疼痛即减轻，1般2、3天以后疼痛小时。

　　女性痛经发现以后应当立即去医院进行医治，由于它可能会致使女性产生以下后果，痛经1般是子宫异常最明显的外在表现，子宫异常的结果可能会致使女性阴道萎缩，干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感；可能还会致使女性不孕症的产生；痛经女性总是面色昏暗、皮肤干燥。因此女性发现有痛经的情况应及时去医院检查救治医治。

　　专家指出，出现痛经的女性朋友，要根据本身痛经的病因，及时医治的同时，还要有公道的生活习惯。

　　1、注意保暖

　　大部份痛经症状是由寒冷引发的，因此，保暖变得格外关键。首先，穿着不能太单薄，特别在月经期，更要注意保暖，以利改良全身及子宫的血液循环。除尽可能避免食用“冷食”，如冰激凌、冷饮和寒性水果外，更不能为了寻求风度而美丽动人。

　　2、公道的饮食习惯

　　要有公道的饮食习惯，在经期少饮咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食品，还要切忌饮酒，否则会加重痛经症状。

　　3、吃高钙食品和巧克力糖果

　　吃高钙食品和巧克力糖果。立马上来潮时，体内须要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而幸免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

　　4、经期不做剧烈运动

　　不要做剧烈运动，特别是避免游泳、滑水等水上运动。女性在经期也不要久坐不动，可以适当的散漫步，做1些简单舒缓的体操动作等，有助于改良痛经的问题

　　5、热水洗脚

　　每天坚持用热水洗脚，避免“寒从脚起”。

　　6、保持清洁

　　经期要注意个人卫生，经血主要是子宫内脱落的卵细胞，流出后会残留在外阴部，如果清洁不当，很容易致使细菌滋生并上行进入阴道，从而引发阴道炎等各种疾病。因此经期还是应当坚持洗浴，比较好选择温水淋浴方式。另外，洗浴终了后1定要迅速擦干身体，尽快着凉。

　　痛经上吐下泻怎样调理？由于饮食或服药物不慎而产生痛经的例子有很多，因此，预防痛经的产生，首先要掌控好你的饮食和你平时的生活习惯。如果有严重痛经的女性，比较好及时到医院检查1下，没有发现疾病是更好的，以防万1。