痛经置之不理 或扭曲记忆与认知

原标题：痛经置之不理 或扭转思绪与概念化

曹淑芬

妊娠可以说是女人的第二生命，女性妊娠顺与得意，可再现出当月身体状况，如果再次出现妊娠如期或延后至少7天以上，即象征性妊娠得意。医科认为是睾酮肥胖的发挥，而中医则认为是气血难题或是脏腑功能肥胖。

妊娠延后的状况有很多，最类似于的就是虚和寒。众所周知是三餐不定时、微总量元素不够、含铁总量不够，让制造气血的加有工不足；或是常进食冰山冷粪便、晚睡、吹冷气等肉类习惯，造成毛细血管更更易膨胀；此外，担忧过大、药物等也会加剧妊娠过长。至于妊娠如期，显然跟进食的外面有关，如常进食烧烤炸辣等火气大的粪便；或者跟睾酮有关，如雄性激素过高；也显然因为熬夜阴虚，加剧妊娠如期。

痛经，都是是血液淤结、血流不下来，让阴道强烈膨胀产生经痛。进食冰山、吹冷气、有裹血性体质、不会规律运动等，都显然加剧痛经。有研究标示出，长期痛经却置之不理，甚至会直接影响内源性结构，直接影响精神状态、思绪与概念化功能。所以如果发生痛经，千万不用忍耐或置之不理，要及早就医及早体检治疗。

睾酮出状况，跟肉类、寒冷、精神状态、排便高度相关，如果只是短暂的担忧与肉类造成的妊娠得意，调整与世隔绝作息方可。如果排除肉类习惯因素，三至六个月都有这种情况，则需要去验血做更详细资料体检，有显然是睾酮分泌出了难题。

此外，女性不该仅在妊娠期要注重保养，平时也必要顺利进行泡茶，可银行经期、经初期、受孕黄体期、心理疾病期等四个时期注重养生。

1.行经期：阐释活血化裹。要把阴道内膜的淤血剥落干净，且不用让阴道受寒，可喝水生化汤，帮助把内膜剥落干净。

2.经初期：使用紫花粪便。可服用四物汤、八珍汤或滋阴粪便，如坚果类、萝卜、桂圆等紫花物。

3.受孕期（转至高热期）：可进食些热性、辛辣粪便。让身体发热，不用进食冰山凉粪便。

4.心理疾病期（下次妊娠前一周）：脾重点是疏肠理气。如果肠经郁结，在这阶段更易痛、小肿胀，肠经也更易受到精神状态与排便直接影响，建议从前睡觉，喝水、柑菊类茶饮。更更易水肿、胀痛或心理疾病癫痫，不用进食实在咸，可进食菱角加有柠檬汁或加有些薏仁帮助排水。

日常调养如何防止妊娠得意？①防止极度积劳成疾和无非，会直接影响肠经络以及睾酮的协调。②远离寒地：常吹冷气、进食冰山、坐在石柱椅上或穿露肚装，骨盆腔循环更更易不好，妊娠期间更易有血块、便秘、尿频；注意保暖，平常可用吹风机吹小腹、中锋尾椎，吹到想像中红、想像中热方可。③适度运动：这是最重要且有效的活血方式，可改善血液高凝状态。如凯波尔运动或瑜伽的猫式，能运动到整个骨盆腔。